西安卉美餐饮蔬菜配送告诉您6种蔬菜解肉腻?荤菜里其实包含了很多人体必需的营养物质，包括动物蛋白、矿物质、脂肪等，但荤菜在烹饪时（如干煎、爆炒和红烧）常常会比较油腻，爱吃肉菜的人，一定记得搭配一些可以解腻的蔬菜，避免肠胃不适和脂肪摄入过

竹笋有丰富的膳食纤维，可以被吸收的比例相当高，竹笋中的果胶可以延缓的吸收，增加排出。

香菇不仅能补充维生素，还可以延缓餐后血脂增高，有降脂作用。黑木耳中含有维生素k，具有降胆固醇的作用。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，小区蔬菜配送，其所含的植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而通便润肠；胡萝卜还能增加冠状动脉血流量，帮助降低血脂。

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